당신의 눈은 건강한가요? 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기를 장시간 사용하면서 눈의 피로를 자주 경험합니다. 눈의 피로는 단순한 불편함을 넘어서 두통, 집중력 저하, 심하면 안구건조증이나 시력 저하로 이어질 수도 있습니다. 따라서 적절한 방법으로 눈의 피로를 해소하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 효과적인 눈 피로 해소법은 무엇인지 알아보고, 이를 통해 건강한 눈을 유지하는 방법 또한 알아보도록 하겠습니다.눈 마사지로 피로 해소하기눈 마사지는 혈액순환을 촉진하고 긴장된 눈 주변 근육을 풀어주는 효과가 있습니다. 간단한 손 마사지만으로도 눈의 피로가 크게 줄어들 수 있습니다. 먼저, 손을 깨끗이 씻고 양손을 비벼 따뜻하게 만든 후 눈을 감고 손바닥을 눈 위에 가볍게 올려둡니다. 손바닥의..